المواد الطبيعية و فوائدها
-
السلفورافان المركب النباتي المعجزة لصحة الجسم و الدماغ
في عالم التغذية و الصحة تظهر من وقت لآخر مركبات طبيعية تثير اهتمام الباحثين بسبب فوائدها المتعددة و من أبرز…
أكمل القراءة » -
الشوفان السلاح السري لصحة أقوى وعضلات مشدودة
الشوفان من أشهر الحبوب الكاملة و أكثرها فائدة للصحة حيث يتم استخدامها بشكل واسع في الأنظمة الغذائية الصحية سواء لفقدان…
أكمل القراءة » -
الجينكو بيلوبا نبتة الذاكرة الذهبية
في عالم الطب البديل و المكملات الطبيعية تبرز عشبة الجينكو بيلوبا كأحد أقدم النباتات المستخدمة طبيًا. فقد استخدمها الصينيون منذ…
أكمل القراءة » -
الجينسنغ كنز الطبيعة المنسي لصحتك العامة
يعتبر الجينسنغ من أشهر الأعشاب الطبية المستخدمة منذ آلاف السنين في الطب التقليدي خاصة في الطب الصيني و الكوري. ويشتهر…
أكمل القراءة » -
التين و الزيتون ثنائي التغذية الذهبي لصحة الجسم و العقل
عندما نسمع عن التين و الزيتون قد يخطر في أذهاننا طعمهما اللذيذ أو مكانتهما في الموروث الثقافي و الديني خصوصًا…
أكمل القراءة » -
التوت البري
في عالم التغذية يُعد التوت البري (Cranberry) من الفواكه المميزة بطعمها اللاذع و أيضا فوائدها الصحية العديدة. صغير الحجم لكنه…
أكمل القراءة » -
الكركمين الصبغة الذهبية ذات الفوائد الصحية العظيمة
يعتبر الكركمين من أشهر المركبات الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة. و هو المركب…
أكمل القراءة » -
القرفة كنز عطري يحمل فوائد مذهلة لصحتك
القرفة ليست مجرد نكهة لذيذة تضاف للحلويات أو الشاي بل هي كنز طبيعي يحتوي على خصائص طبية مذهلة تعود إلى…
أكمل القراءة » -
البقدونس أكثر من مجرد زينة للأطباق
البقدونس تلك العشبة الخضراء التي تزين أطباقنا ليست مجرد إضافة جمالية بل هي كنز صحي غني بالفوائد. دعنا نغوص سويًا…
أكمل القراءة » -
التفاح الفاكهة السحرية و فوائده الصحية المذهلة
يُقال قديمًا “تفاحة في اليوم تُبعد الطبيب عنك” ورغم بساطة هذه العبارة إلا أن الأبحاث العلمية الحديثة أثبتت أنها تحمل…
أكمل القراءة »