الفيتامينات
-
فيتامين C
بالإنجليزية Vitamin C أو فيتامين ج بالعربية و يعرف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك اسيد . لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعه…
أكمل القراءة » -
حمض الفوليك (Folic Acid)
ما هو حمض الفوليك ؟ هو الشكل الصناعي لفيتامين B9 و هو أيضا أحد الفيتامينات الذائبة في الماء وينتمي إلى…
أكمل القراءة » -
البيتا جلوكان كنز من الألياف يقوي المناعة و يحسن الصحة
في عالم التغذية الحديثة تتصدر بعض المركبات الطبيعية المشهد بسبب فوائدها الصحية المتعددة و من أبرز هذه المركبات “البيتا جلوكان”…
أكمل القراءة » -
الريسفيراترول كنز مضاد للأكسدة من قلب الطبيعة إلى صحة الإنسان
في عالم تغزوه المواد الكيميائية و الأمراض المزمنة بدأ الناس يتوجهون نحو الطبيعة بحثًا عن مكونات تدعم صحتهم بطرق أكثر…
أكمل القراءة » -
البيتا كاروتين الصبغة الذهبية لصحة أقوى
البيتا كاروتين هو أحد المركبات النباتية الطبيعية التي تنتمي إلى عائلة الكاروتينويدات وهي المسؤولة أيضا عن الألوان الزاهية للعديد من…
أكمل القراءة » -
فيتامين A مفتاح البصر الجميل و البشرة الصحية
فيتامين A هو أحد الفيتامينات الأساسية الذائبة في الدهون و الذي يلعب دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الحيوية في…
أكمل القراءة » -
الكولين فيتامين العقل و الذاكرة الذي لا يعرفه الكثيرون!
في زحام الحديث عن الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم غالبًا ما يُغفل ذكر عنصر غذائي بالغ الأهمية يدعى “الكولين”.…
أكمل القراءة » -
فيتامين E مضاد الأكسدة السحري لصحتك و جمالك
فيتامين E أو (فيتامين هـ ) هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في الجسم يُعرف بأنه فيتامين…
أكمل القراءة » -
فيتامين K الفيتامين المنسي و دوره المذهل في صحتك العامة
عندما نتحدث عن الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان غالبًا ما تتوجه الأنظار إلى الفيتامين C أو D أو حتى B12 لكن…
أكمل القراءة » -
البيوتين فيتامين الجمال و صحة الجسم
البيوتين المعروف أيضًا باسم فيتامين B7 أو فيتامين H هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء التي تنتمي لعائلة فيتامينات B…
أكمل القراءة »